La adolescencia es una etapa de la vida fundamental para la consolidación de la identidad y el desarrollo de la autonomía. En este sentido, brindar herramientas para manejar emociones que les permitan afrontar los retos de las situaciones cotidianas de la vida y desempeñarse adecuadamente en diferentes contextos, se convierte en un elemento fundamental para el bienestar psicológico y emocional de nuestras y nuestros estudiantes.
De allí la necesidad de generar procesos significativos, permanentes y conscientes, a través de los cuales, vivir y expresar emociones, sea una oportunidad de conocerse a sí mismos, lograr crecimiento personal e interacción con los otros.
En el siguiente video compartiremos algunas ideas clave para abordar el manejo de las emociones de los adolescentes desde el contexto escolar.
Accionemos
Teniendo en cuenta los aspectos abordados y propuestos en el video es importante pasar de la teoría a la práctica:
Explorando recursos, herramientas o estrategias que aporten al desarrollo de competencias como la autorregulación, autoconocimiento, autoconciencia.
Diseñando, ajustando o adaptando actividades y talleres que pueda desarrollar en el aula de clases, de manera secuencial y periódica, invitando a los y las adolescentes a partir de sí mismos para proyectarse hacia los demás.
Invitando a participar a docentes de diferentes asignaturas, que hagan explícito el trabajo sobre el manejo de emociones.
Promoviendo la expresión de emociones de manera adecuada a través del ejemplo.
Reconociendo y valorando los avances en el manejo de emociones en situaciones cotidianas o decisiones de vida.
Para profundizar acerca de estas u otras acciones que pueden implementar desde el aula de clases, invitamos a explorar:
Centro de Documentación de la Secretaría de Educación del Distrito
Portal Colombia Aprende
Lectura Manejo de emociones
Técnicas de relajación y autocontrol emocional
Orientaciones, Documentos, Manuales, Guías para la educación socio emocional
Finalmente, te invitamos a explorar los cursos de El poder de las emociones en el aula y Neurociencia práctica para docentes, disponibles en Espacio Maestro.
Recuerden que es a través del ejemplo que educamos a nuestros jóvenes.